اوتمیل فوری شیر شتر با زعفران

اوتمیل شیر شتر یک صبحانه مغذی است که از جو و آب یا شیر تهیه می شود. بلغور جو دوسر یکی از معدود غذاهای راحتی است که علاوه بر خوشمزه بودن بسیار مغذی است. می توانید این غذای خوشمزه و مفید را برای صبحانه یا حتی ناهار یا شام میل کنید.

فواید بلغور جو دوسر

تحقیقات نشان می دهد جو دو سر کلسترول بد را تا 7 درصد کاهش می دهد.

جو دوسر به کاهش سطح قند خون کمک می کند. آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن را تامین می کند. باکتری های سالم در روده را تقویت می کند. احساس گرسنگی را افزایش می دهد ، بنابراین برای کاهش وزن مفید است. به رفع یبوست کمک می کند. خارش و حساسیت پوست را برطرف می کند. خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد .

فواید اوتمیل شیر شتر :

شیر شتر به تنظیم دیابت کمک می کند

ایمنی را افزایش می دهد

به درمان اوتیسم کمک می کند

به بهبود حافظه کمک می کند

اوتمیل شیر شتر به عملکرد بهتر روده کمک می کند

طرز تهیه جو دو سر فقط در 3 دقیقه:

50 گرم مخلوط جو دوسر اوتمیل شیر شتر را در ظرفی بریزید و 250 سی سی آب به آن اضافه کنید.

ماهیتابه را روی حرارت متوسط ​​قرار دهید تا جوش بیاید

در این مدت مواد را مرتب هم بزنید

تونیک شما آماده سرو است

در صورت تمایل ، از شیرین کننده های طبیعی مانند عسل ، شربت خرما یا… استفاده کنید.

جهت مشاهده سایر محصولات به فروشگاه مراجعه نمایید